카페인이 탈모를 악화시킬 수 있다!

여름에는 시원한 아이스 아메리카노로 갈증을 해소하고

겨울에는 따뜻한 커피 한잔으로 여유를 부리기도 하고

날씨를 불문하고 커피는 직장인들에게 가장 사랑 받는 음료라고 할 수 있죠.

 

그런데 커피의 카페인이 탈모 증상을 악화시킬 수 있다고 하는데요.

그 원인이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

카페인을 함유하고 있는 음료 중에 커피를 빼놓을 수 없는데요.

이 커피 속의 카페인은 우리 몸에 들어오면 이뇨작용을 촉진해서 몸 안의 수분을 몸 밖으로 내보내는 역할을 하죠. 그래서 부기를 빼는데도 도움을 주기도 하고 이로운 역할을 하는 것도 사실이지만 부작용을 무시할 수 없는데요.

카페인 과다복용으로 인한 부작용으로는 사람마다 다르기는 하지만 다음과 같습니다.

두통, 불면, 짜증, 긴장, 잦은 배뇨, 빠른 심장박동, 근육떨림 등

 

이와 같은 부작용 중 이뇨작용으로 몸에 수분을 배출하면서 모낭에 필요한 수분까지 줄어들어 건강한 모발을 유지하는데 좋지 않은 영향을 줍니다.

 

그리고 우리 몸에 흡수된 카페인은 혈액순환에도 좋지 않은 영향을 미치는데요. 몸 안의 수분이 줄어들면서 자연스럽게 혈관이 수축해 혈류량이 줄어들고 줄어든 혈류량으로 인해 모발에 영양분이 적게 공급되는 악순환이 일어납니다. 이론적으로 모발이 가늘어지고 모발이 탈락하는 현상이 일어나는 것이죠.

커피의 카페인이 탈모를 악화시킬 수 있다

그래서 전문가들은 탈모증상이 있으신 분들께 커피와 같이 카페인이 있는 차는 자제하기를 권하고 있으며 카페인 음료 대신 디카페인 커피와 같이 카페인이 없는 커피로 대체해 마실 것을 권장하고 있습니다.

 

또한 탈모에는 수분을 많이 섭취하는 것이 도움이 되므로 하루에 물을 2리터 이상 마셔주는 것도 탈모뿐만이 아니라 건강한 몸 상태를 유지하는데 도움이 되겠지요.

 

탈모에 악영향을 주는 음식들은 되도록 피하고 탈모개선 방안을 하나하나 실천, 그리고 스트레스 없는 생황을 하다보면 탈모는 자연스레 나아질 수 있다고 봅니다.

 

모두들 건강한 생황하시고

득모하시기 바라겠습니다!