호박씨 오일이 탈모를 치료해 준다고?? 알아보자!

호박씨 오일(Pumpkin seed oil)은 건강상의 이점뿐만 아니라
명백한 모발 재성장 효과를 주목 받고 있습니다.

호박씨 오일은 일반적인 오일 형태로 요리에 사용할 수도 있지만
현재는 영양제 형태로도 많이 출시되어 있는데요.

이번에는 조금은 생소할 수 있는 호박씨 오일이 정말 탈모에도 효과가 있는지 알아보았습니다.

 

1. 호박씨 오일은 탈모에 효과가 있는가?

많은 견과류와 씨앗 등은 항염증 비타민 및 좋은 미네랄을 포함하고 있는 것은 다들 알고계실 겁니다. 호두, 아몬드, 치아 씨앗 및 아마씨 등 모두 최고의 영양가를 지니고 있는 견과류이지만, 호박 씨앗은 생소할 수 있습니다. 호박씨에는 단백질, 건강한 지방 및 우리몸이 좋아하는 영양소로 가득합니다. 그리고 또 한가지 주목할 점은 2014 년 미국 의학 저널 (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Journal)에 발표된 한 공식 연구에서는 호박씨 오일이 남성형 주요 원인 중 하나 인 5-알파 환원 효소(DHT)의 작용을 억제하는 것으로 나타났으며 탈모증을 앓고 있는 남성의 모발성장을 증가시킨다고 연구결과를 발표했습니다.

호박씨 오일이 DHT를 감소시켜 탈모를 완화 시킨다

이 연구는 24주 동안 남성형 탈모증상을 보이는 사람을 대상으로 진행됐으며 모발 두께를 개선하기 위해 위약 또는 호박 씨 오일 보충제를 복용했으며 그 결과, 호박씨 오일 보충제를 복용한 경증에서 중등도의 탈모 환자는 위약을 복용한 사람들보다 40% 더 많은 모발 성장을 경험했다고 발표했습니다.

* DHT(디히드로테스토스테론)는 남성호르몬인 테스토스테론으로부터 만들어지는 호르몬으로써 수염, 남성적 목소리, 근육 성장과 같은 남성의 성징을 유지하기 위해 필요한 호르몬입니다 . DHT 농도가 높으면 전립선 비대증, 탈모 등의 부정적인 증상이 나타나며 이를 억제하기 위해 피나스테리드, 두타스테리드 등을 대표적인 약물로 사용됩니다.

호르몬 DHT로 인해 탈모가 유발된다

2. 호박씨 오일의 과다복용으로 인한 부작용

호박씨 오일에는 섬유질이 풍부하기 때문에 과다섭취하게 될 경우 복부팽만, 가스, 변비 등을 유발할 수 있습니다. 그리고 호박씨는 혈당 수치를 낮춰줄 수 있기 때문에 당뇨약을 복용하고 있거나 저혈당증이 있다면 적당량만 섭취할 수 있도록 주의하시기 바랍니다.
더불어 장기간 과도하게 섭취 시 되면 비타민A의 독성이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

호박씨 오일, 여기까지 알아보자!

영양제 형태로 출시된 now사의 호박씨 오일(광고 아님)

이번에는 탈모완화에 효과가 있는 호박씨 오일에 대해 알아보았는데요.
물론 피나스테리드나 두타스테리드, 미녹시딜 같이 드라마틱한 효과는 없을 수도 있으나 평상시 영양제 또는 자연식품에서 두피 건강을 챙긴다면 좀더 확실한 탈모 예방이 되지 않을까 생각합니다.

모두들 득모하시기 바랍니다!!

모델과 같은 풍부한 머리를 되찾는 그날까지!